Вітаміни і мінерали для жінок
Організм жінки з кожним роком, а тим більше десятиліттям, зазнає безліч змін, причина яких в першу чергу - гормональна. Щоб підтримати всі життєво важливі органи, жінка, що досягла, наприклад, 30-річного віку, обов'язково потребує поповнення всіх життєво важливих поживних речовин. Один з найбільш важливих елементів – вітаміни. Для жінок їх потрібно близько 20 видів, а також більше 20 різноманітних мінералів. Вітаміни для жінок: купити і вживати з користю для організму Після народження дітей, та й просто з віком в організмі жінки відбувається серйозна гормональна перебудова: багато функцій вже почали виснажуватися, тому вона в ці роки часто страждає від слабкості, швидкої стомлюваності, мігрені, тим більше, якщо їй доводиться багато і важко працювати. Зміни відбуваються і в зовнішності жінки: посічені кінці волосся, ламаються нігті, шкіра стоншується, вона стає більш сухою і млявою. Боротися з цим допоможуть вітамінно-мінеральні комплекси, що містять вітамін А, який суттєво покращує вигляд і загальний стан жіночої шкіри. Вітаміни і мінерали для жінок, ціна яких – зовнішнє і внутрішнє здоров'я У кожному віці є свої найважливіші запити на вітаміни і мікроелементи. Так, жінкам, які досягли певного віку, необхідні полівітамінні комплекси з найважливішими мікронутрієнтів. Комплекс вітамінів для жінок Основні компоненти для жіночого здоров'я: Вітамін D, який потребує доповнення препаратами кальцію, що сприяє засвоєнню вітаміну сонця у стінках тонкого кишечника. Кальцій як і багато інші важливі мінерали для жінок, сприяє зміцненню нігтів, кісток, зубів. Особливо важливий він для народжуючих жінок, які втратили багато власного кальцію
Витамин К, который необходим для улучшения свертывания крови, ведь в более зрелом возрасте эти свойства уже не настолько хороши, как в 18-летнем
Бор и препараты с ним, предупреждающие ломкость костей и их ослабление
Витамины А и Е, способные взаимно дополнять один другой, принимающиеся вместе, улучшающие состояние кожи и волос, придающие им здоровья и красоты. Курящим женщинам употребление витамина А нельзя передозировать, ведь в большом количестве он способен вызывать раковые опухоли
Витамин С, улучшающий работу иммунитета, повышающий сопротивляемость всех органов и систем к простудам и инфекциям. Он способствует усвоению железа, в том числе при анемии. Курящим женщинам его дозу нужно увеличивать до 200 миллиграммов в сутки
Хром также показан курящим женщинам, особенно при нарушении углеводного обмена. Он хорошо подходит под препараты магния. Его можно сочетать с цинком, селеном и кремнием
Цинк особенно хорошо будет усваиваться, если его дополнить витамином А. К цинку показано железо, улучшающее память, внимание, сосредоточенность, уровень восприятия новой информации. Такие качества особенно полезны для женщин, работающих с большим объемом теории. Цинк улучшает репродуктивную функцию, поддерживает нервную систему, способствует нормализации обмена веществ
Витамин В разных групп хорошо дополняет медь, марганец, селен. Все вместе они преодолевают различные нервные расстройства и истощения, укрепляют функционирование нервной системы
Фосфор, дополненный кальцием, способен помочь восстановить мышечную структуру, оздоровить нервную систему и построить новые нервные клетки. Благодаря этим микронутриентам удается преодолеть многие проблемы со здоровьем женщинам, достигшим 35-летнего возраста, особенно подверженным изменениям в структуре мышечных и костных тканей, что связано с истощением запасов организма, ухудшением памяти, ослаблением концентрации внимания, появлением быстрой утомляемости. Под действием фосфора и кальция быстро восстанавливаются многие функции организма, подвергшиеся раннему старению.
Витамин К, который необходим для улучшения свертывания крови, ведь в более зрелом возрасте эти свойства уже не настолько хороши, как в 18-летнем
Бор и препараты с ним, предупреждающие ломкость костей и их ослабление
Витамины А и Е, способные взаимно дополнять один другой, принимающиеся вместе, улучшающие состояние кожи и волос, придающие им здоровья и красоты. Курящим женщинам употребление витамина А нельзя передозировать, ведь в большом количестве он способен вызывать раковые опухоли
Витамин С, улучшающий работу иммунитета, повышающий сопротивляемость всех органов и систем к простудам и инфекциям. Он способствует усвоению железа, в том числе при анемии. Курящим женщинам его дозу нужно увеличивать до 200 миллиграммов в сутки
Хром также показан курящим женщинам, особенно при нарушении углеводного обмена. Он хорошо подходит под препараты магния. Его можно сочетать с цинком, селеном и кремнием
Цинк особенно хорошо будет усваиваться, если его дополнить витамином А. К цинку показано железо, улучшающее память, внимание, сосредоточенность, уровень восприятия новой информации. Такие качества особенно полезны для женщин, работающих с большим объемом теории. Цинк улучшает репродуктивную функцию, поддерживает нервную систему, способствует нормализации обмена веществ
Витамин В разных групп хорошо дополняет медь, марганец, селен. Все вместе они преодолевают различные нервные расстройства и истощения, укрепляют функционирование нервной системы
Фосфор, дополненный кальцием, способен помочь восстановить мышечную структуру, оздоровить нервную систему и построить новые нервные клетки. Благодаря этим микронутриентам удается преодолеть многие проблемы со здоровьем женщинам, достигшим 35-летнего возраста, особенно подверженным изменениям в структуре мышечных и костных тканей, что связано с истощением запасов организма, ухудшением памяти, ослаблением концентрации внимания, появлением быстрой утомляемости. Под действием фосфора и кальция быстро восстанавливаются многие функции организма, подвергшиеся раннему старению.
