Комплексний (багатокомпонентний) протеїн

Що схуднення, що нарощування м'язової обсягу, що просто збільшення маси тіла – все це, виявляється, здійснюється одними й тими ж засобами: фізичні навантаження, правильне харчування і білкові добавки. Але для досягнення потрібного ефекту слід грамотно побудувати режим використання усіх цих моментів. Адже навіть кращий комплексний протеїн не допоможе, якщо вживати його несистематично, як-небудь, не враховуючи рекомендації лікаря-дієтолога. Де купити комплексний купити для схуднення і для формування рельєфу м'язів Комплексний протеїн – це суміш різних білків сироваткового походження, призначених для нарощування сухої маси м'язів. У нього входять білки, засвоюються в середньому за 3 години: альбумін яєчний, соєвий протеїн, казеїн, який відноситься до довго засвоюваним протеїнів, на що у них йде близько 7 годин. В такому складі сироватковий протеїн сприяє запуску анаболізму, а всі інші білки істотно подовжують дію, підтримуючи рівень наявності азоту в організмі. Придбати даний вид спортивного харчування можна в будь-якому профільному магазині, але у нас це обійдеться набагато дешевше. Тим більш вигідно купувати такі важливі для здоров'я продукти в перевірених торгових точках типу нашого інтернет-магазину, щоб гарантовано отримати якісний товар, який і організму не зашкодить, і допоможе досягти поставлених цілей максимально швидко. Який комплексний протеїн купити для схуднення та як його приймати Для того щоб не помилитися з вибором протеїну, потрібно звернутися до дієтолога або, наприклад, до тренера. Вони підкажуть оптимальний вид спортивного харчування та побудувати графік його прийому. Але можна і самостійно вивчити літературу з протеїнам, а в магазині – ознайомитися з інструкцією щодо застосування даного виду білка. До речі, в нашому каталозі дуже чітко представлені всі характеристики кожного виду спортивного харчування, включаючи і комплексні суміші. А якщо щось все-таки залишиться незрозумілим, розставити всі крапки над «і» допоможе наш кваліфікований консультант. Він підкаже і схему застосування білкової добавки. Вчимося вибирати комплексний протеїн: ціна, склад і спосіб вживання При покупці даного виду білкової добавки важливо враховувати всі ключові моменти. Так, що стосується складу, то найкращий варіант – суміш з найвищим вмістом білка. За ціною потрібно проводити моніторинг або купувати в заздалегідь перевіреної торговій точці. Наприклад, в нашому інтернет-магазині самі високоякісні суміші обійдуться дешевше аналогів на інших ресурсах, адже наше керівництво здійснює грамотну маркетингову політику, що дозволяє домогтися найбільш прийнятних для покупців розцінок. Порядок застосування протеїнових сумішей залежить від поставлених цілей. Наприклад: Беручи комплексний протеїн після серйозної тренування, можна заповнити дефіцит амінокислот, необхідний для м'язів, а також підтримати їх нарощування протягом більш тривалого часу. Для разового прийому потрібно близько 50 г комплексного виду протеїну, адже організмом засвоюються різні види протеїнів з різною швидкістю поступово, впродовж 10 годин
Щоб запобігти нічний катаболізм, рекомендується якраз протеїн комплексний купити і приймати перед сном
Для перекусу між прийомами їжі цілком підійде комплексний протеїн із знежиреним молоком або водою, що забезпечить додаткове засвоєння білків до норми 1,5 г на кілограм маси тіла і підтримувати позитивний баланс азоту. На перекус в залежності від потреб організму в білку потрібно близько 30 г протеїну комплексного типу.