Корзина
1242 отзыва
Товары со скидкой до 83 %Уценка
+38 (073) 109-99-69
+380
68
061-09-79
+380
66
412-55-17
Спортивное питание от "MyProtein.in.ua"
Корзина
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • picture 4
  • picture 5
  • picture 6
  • picture 7
  • picture 8
  • picture 9
  • picture 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Протеин изолят

1 2 ... 4

Спортивное питание, в котором содержится не менее 85 процентов белка, - это изолят протеин или высококонцентрированный протеин без каких-либо примесей. В нем почти отсутствуют жиры и углеводы. Чтобы определить, подойдет ли он вам для воплощения поставленных целей, нужно ознакомиться с его свойствами.

Парадокс: протеин изолят купить можно и для похудения, и для поправления

Этот протеин также называют гидролизатом, ведь процесс его очищения выполняется при помощи гидролиза - одного из наиболее качественных видов очистки. Но ведь производители запросто могут слукавить, разбавив до меньшей концентрации, а подписать - гидролизат. Хотя это и вправду будет гидролизат, но порядком разбодяженный. То есть, употребление термина изолят намного более точное. Но при этом стоит изолят раза в 1.5 дороже обычного 70-процентного протеина.

Многие употребляю изолят с целью добавить массу тела. Если вы будете стараться поправиться с помощью изолята, то придется следить за поступлением в организм углеводов и жиров. Кстати, в обычном протеине их намного больше, а вот в изоляте - меньше.

Например, при употреблении 100 граммов протеина на день с белком в организм попадет в среднем около 10 граммов жира и углеводов. И если этот момент принципиален, то можно купить изолят. Самыми удачными марками этого продукта считаются: Dymatize на 86 процентов протеина, Ultimate Nutrition Iso-Sensation на 93 процента протеина и Syntrax Nectar с 86-процентным содержанием протеина.

Что лучше: протеиновый коктейль или протеин изолят купить в Киеве выгоднее и правильнее

Разница с протеиновыми коктейлями по содержанию чистого белка составляет около 15 процентов, а вот по цене обыкновенный протеин обходится намного дешевле. Поэтому:

  • Для набора массы лучше выбрать обыкновенный протеин
  • Для похудения с увеличением рельефа больше подойдет изолят, но это обойдется дороже по деньгам
  • Во всех остальных ситуациях экономически намного выгоднее 10 граммов жиров и углеводов недобрать из обыкновенной еды. Но для похудения с целью создания рельефа протеин изолят намного предпочтительнее
  • Кажущаяся несуразной разница в стоимости изолята и протеина объясняется дороговизной процесса технологической очистки протеина до нужного состояния.

Какой изолят протеина купить: мнение эксперта

Многие эксперты считают, что для правильного выбора подходящего спортивного питания нужно сначала разобраться, что собой представляет протеиновый гидролизат. Он очищен от лактозы и многих других видов примесей, а еще в нем частично разрушен белок, представляющий собой фрагменты нескольких аминокислот, связанных вместе. Его стоимость самая высокая среди изолятов.

Сывороточный вид изолята представляет собой высокоочищенную форму, больше чем на 85 процентов состоящую из белка. В нем практически нет жиров, лактозы или углеводов и холестерина. А вот концентрат сыворотки стоит намного меньше благодаря простоте производства, а содержит от 60 до 85 процентов белков. Четкого отличия между разными видами изолятов по их анаболическому воздействию и остальным свойствам, помимо количества жира, углеводов или лактозы, нигде никто не представляет.

Например, в процессе похудения нужно четко учитывать дозы приема белка. Одна его порция, принятая перед тренировкой за час до начала, благодаря физическим нагрузкам усвоится лишь на 40 процентов, поэтому нужного результата можно не достичь. По мнению тренеров нужно пить протеины за несколько часов до тренировок, но это при условии, что основная цель приема - снижение веса. Ближе к тренировке, где-то за час, можно съесть какой-нибудь фрукт. Всего 1 грамм белка нужен человеку для каждого килограмма его веса, половина данного количества должна приходиться на натуральные продукты, которые употребляются в пищу в обычном режиме. А так как таким образом человек способен усвоить не более 30 грамм белка, то, значит, за раз не нужно принимать объем протеина, превышающий эту установленную диетологами норму.

social-icon
Loading...