Корзина
1242 отзыва
Товары со скидкой до 83 %Уценка
+38 (073) 109-99-69
+380
68
061-09-79
+380
66
412-55-17
Спортивное питание от "MyProtein.in.ua"
Корзина
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • picture 4
  • picture 5
  • picture 6
  • picture 7
  • picture 8
  • picture 9
  • picture 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Казеиновый протеин

1 2 3

Этот вид молочного белка продается в форме казеината кальция. Его можно смешать с водой или молоком и получить спортивный белковый коктейль. Кроме этого протеин казеин в качестве основного ингредиента включается в протеиновые добавки и заменители питания.

Как действует казеиновый протеин

Казеин - это большие белковые молекулы, переваривание и всасывание которых происходит немного медленнее, чем у молочной сыворотки. В нем содержится высокий процент аминокислот незаменимого типа, чем подтверждается его высокая биологическая ценность. В казеине особенно много глютамина - аминокислоты, способной существенно улучшить иммунитет и добавить объема мышц. Глютамин в нем составляет 120 % от сывороточного, яичного или соевого аналога. Казеиновый белок переваривается намного медленнее, чем сыворотка молока, поэтому относится к белкам замедленного усвоения.

Что будет, если казеиновый протеин купить и употреблять

У казеинового белка есть и свои преимущества, и серьезные недостатки. Так, самыми явными достоинствами данного вида спортивного питания считается:

  • Невысокая стоимость казеинового белка по сравнению с другими белковыми добавками
  • Он включается в диету, нуждающуюся в высоких поступлениях белка и в период самых интенсивных нагрузок
  • Силовые спортсмены типа пауэрлифтеров и бодибилдеров нуждаются в поступлении на каждый килограмм тела от 1,4 до 1,8 грамма белка за день. Такой объем белка трудно получить только из продуктов обычного питания, поэтому данные спортсмены вполне могут купить казеиновый протеин и употреблять его как достойную альтернативу пищевому аналогу
  • Прием казеина помогает ликвидировать дефицит полезных веществ во время диетического питания и снизить уменьшение мышц, что иногда случается во время нерегулируемых усиленных тренировок.

 

Из побочных эффектов при переизбытке казеина в питании существенных проблем не замечалось. 

Чрезмерное потребление протеина вряд ли способно вызвать какие-либо неблагоприятные последствия у людей с крепким здоровьем, хотя никаких преимуществ в плане добавления силы и объема мышц тоже не произойдет.

Какой казеиновый протеин купить в Киеве лучше всего

Казеиновый белок выпускается в разных формах, концентрациях и сочетаниях. Причем каждый тип протеина обладает своими уникальными преимуществами, хотя и недостатки в таком сравнении тоже есть.

Один из самых популярных видов протеина - кальция казеинат или казеин. Этот сложный по составу белок - результат створаживания цельного молока под действием ферментов. При попадании в человеческий желудок казеин преобразуется в сгусток, перевариваемый очень долго, и весь этот период обеспечивающий организм важными для него аминокислотами.

Казеин кроме медленного по сравнению с белком сыворотки расщепления также существенно замедляет переваривание всех остальных белков. Он менее ценен с биологической точки зрения, но зато активно угнетает аппетит и приводит к более слабому анаболическому действие.

В последнее время особенно популярен казеин мицеллярный, который лучше усваивается и растворяется, обладает улучшенными вкусовыми качествами, хотя его стоимость тоже - более высокая.

Казеин реже принимают с целью набора массы мышц. Он более выгоден для приема на ночь, что будет способствовать замедлению катаболизма, предохраняя мышцы от отрицательного действия кортизола. А еще при необходимости продолжительное время оставаться без еды всего 30 г казеина поможет предотвратить разрушение мышечной ткани. Приятно, что такой вид питания по приемлемой цене любой спортсмен может приобрести в нашем интернет-магазине.

social-icon
Loading...